Нехватка этих 4 продуктов провоцирует головную боль!

Нехватка этих 4 продуктов провоцирует головную боль!

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам

Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.

Врач перечислила запрещенные при больном сердце продукты

Врач перечислила запрещенные при больном сердце продукты

При больном сердце лучше минимизировать употребление кофе, чая, соли и жирных продуктов. Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

Специалист посоветовала полностью исключить или хотя бы ограничить употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров. В том числе речь идет о жирном мясе, свином сале, бараньем жире и куриной коже. Среди молочных продуктов это сливочное масло, сыры, сметана и сливки.

Самая главная причина ВСЕХ головных болей

Самая главная причина ВСЕХ головных болей

Головная боль напряжения — абсолютно самостоятельный диагноз. А значит не надо ее объяснять «проблемами с сосудами», мифической «зажатостью» и «забитостью».

Вы знаете самую главную причину всех головных болей? Встречайте: головная боль напряжения! По статистике она составляет до 70% всех случаев головной боли. В развитии этого типа головной боли играет роль несколько факторов: хронический стресс, эмоциональное перенапряжение, нарушение режима труда и отдыха, недостаточное количество сна, перенапряжение мышц шеи.

Как отличить кардионевроз от настоящих болезней сердца: назван самый важный признак

Как отличить кардионевроз от настоящих болезней сердца: назван самый важный признак

Проверьте, может быть, вы зря годами ходите по кардиологам в попытке найти причину неважного самочувствия. И у вас на самом деле не больное сердце, а кардионевроз, который надо лечить с помощью психотерапевта.

Страдающие кардионеврозом часто жалуются примерно на такие же проблемы с самочувствием, что и люди с болезнями сердца: одышку, боли в груди, нарушения ритма. Однако врачи обследуют этих пациентов, но не находят каких-то органических поражений сердца и сосудов.

8 советов врача, которые снизят ваш холестерин: «ваше сердце скажет вам спасибо»

8 советов врача, которые снизят ваш холестерин: «ваше сердце скажет вам спасибо»

По мнению эксперта, легкие изменения в диете могут снизить уровень холестерина и сохранить здоровье сердца.

Неправильный образ жизни может привести к повышению уровня холестерина , что означает плохие новости для вашего риска сердечно-сосудистых проблем, таких как болезни сердца и инсульты.

От диеты, насыщенной насыщенными жирами, до отсутствия физической активности — вы можете контролировать множество факторов, которые можно изменить.

Невролог рассказала о простых средствах, которые помогут от головной боли

Невролог рассказала о простых средствах, которые помогут от головной боли

Так что не обязательно всегда прибегать к таблеткам от головной боли. Упражнения на расслабление, эфирные масла, большое количество жидкости, например, в виде чая, и кофеин также могут облегчить головную боль.

Во многих случаях головные боли можно устранить с помощью простых домашних средств. Главное, что вы можете сделать, если у вас болит голова, — это прислушаться к своему организму и дать ему то, что ему нужно.

Артериальное давление часто измеряют не правильно — врач предлагает новый метод

Артериальное давление часто измеряют не правильно — врач предлагает новый метод

По оценкам, каждый третий взрослый страдает повышенным кровяным давлением. И число незарегистрированных случаев, вероятно, будет намного выше. Поэтому эксперты всегда рекомендуют регулярно измерять артериальное давление. Неужели мы до сих пор делали это неправильно?

Высокое кровяное давление считается «тихим убийцей». Поскольку изначально оно не вызывает особого дискомфорта, оно часто остается незамеченным в течение многих лет.

Сохраните сердце здоровым с помощью этих советов врача-кардиолога

Сохраните сердце здоровым с помощью этих советов врача-кардиолога

Правильная диета и физические упражнения помогут предотвратить болезни сердца. Важно знать факторы риска и избегать сердечных заболеваний, адаптируя свой образ жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире, но многие сердечные заболевания можно предотвратить или, по крайней мере, контролировать с помощью здорового образа жизни.

Физические упражнения предотвращают деменцию — невролог советует с чего начать

Физические упражнения предотвращают деменцию — невролог советует с чего начать

Физическая активность является важным строительным блоком здорового старения не только для вашего тела, но и для вашего мозга.

Слово деменция – собирательный термин для всех нейрофизиологических и неврологических заболеваний, связанных со снижением умственных способностей человека.

Заболевания деменции включают, например, деменцию с тельцами Леви или деменцией с тельцами Леви, сосудистую деменцию, болезнь Крейтцфельдта-Якоба, деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, хроническую травматическую энцефалопатию (ХТЭ) или синдром Корсакова.

Лечение простатита: роль лекарственных свечей в комплексной терапии

Лечение простатита: роль лекарственных свечей в комплексной терапии

Воспалительные заболевания предстательной железы, известные как простатит, являются распространенной проблемой среди мужской популяции старшего возраста. Эти патологии вызывают многочисленные неприятные симптомы, такие как боль, нарушения мочеиспускания и сексуальные дисфункции. Классические методы борьбы с этим недугом включают антибиотики, препараты патогенетической и симптоматической терапии, физиотерапевтические процедуры и коррекцию образа жизни.

Фитнес-тренер рассказал, какие упражнения помогут избавиться от головной боли

Фитнес-тренер рассказал, какие упражнения помогут избавиться от головной боли

Существует много исследований, подтверждающих, что регулярные физические нагрузки помогают снижать частоту и интенсивность головных болей. Об этом рассказал фитнес-менеджер сети фитнес-клубов Эдуард Шакула.

Эксперт подчеркнул, что далеко не все упражнения одинаково полезны при головной боли, некоторые могут усугубить проблему. Так, высокоинтенсивные интервальные тренировки не только не помогут снять головную боль, а могут даже вызвать ее. Поэтому подходить к выбору упражнений нужно грамотно.

Обнародован список веществ — ядов для сердца, которые изо дня в день разрушают орган

Обнародован список веществ — ядов для сердца, которые изо дня в день разрушают орган

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердца и сосудов ежегодно убивают более 17,5 миллиона человек во всем мире. Кроме того, на их долю приходится более 30% всех смертей.

Большинство смертей можно было бы предотвратить, если бы люди не страдали от вредных привычек, правильно питались и вели здоровый образ жизни. В целом на работу сердца влияет не так много веществ. И если их употребление строго ограничить или полностью исключить, сердце останется здоровым дольше